En un mundo donde las interacciones humanas a menudo se limitan a emojis y reacciones en redes sociales, recuperar el sentido de comunidad es más necesario que nunca. Mejorar el bienestar social no significa hacer grandes cambios de la noche a la mañana, sino adoptar pequeñas acciones con impacto duradero.
Si tenés entre 20 y 30 años, probablemente estés en esa etapa donde equilibrar el trabajo, la vida personal y el tiempo libre parezca un episodio del juego del calamar. Pero, ¿y si te dijeramos que mejorar la comunidad también puede mejorar tu bienestar? Aquí te dejo algunas estrategias que podés poner en práctica desde ya.
Armá un grupo de pilates o salí a correr con tu comunidad
El ejercicio es una excelente forma de conectar con otras personas mientras cuidás tu bienestar. Podés organizar un grupo para salir a correr en las mañanas o al atardecer, o invitar a tus vecinos a una clase de pilates en el parque. Además de motivarse entre todos, este tipo de actividades ayudan a crear una rutina saludable y refuerzan el sentido de comunidad.
Participá en proyectos locales
Si siempre has querido hacer voluntariado pero no tenés tiempo para un compromiso semanal, buscá proyectos de corto plazo. Desde reforestaciones hasta campañas de reciclaje, siempre hay oportunidades para contribuir. Además, si trabajás en una oficina, proponer una actividad de voluntariado como equipo puede ser una gran forma de fortalecer relaciones y darle un propósito extra a tus horas laborales.
Consumí local y promové emprendimientos de tus vecinos
El bienestar social de una comunidad también se mide por su economía. Apoyar negocios locales en lugar de grandes cadenas fortalece el tejido social y genera empleo.
Comprá tu pan en la panadería de la esquina, elegí frutas de la feria y o quizá ropa de ese pequeño negocio de alguna vecina. Además, si sos emprendedor, podés crear colaboraciones con otros negocios de tu zona para generar una red de apoyo mutuo.
Al final del día, mejorar el bienestar social de tu comunidad es una inversión en tu propio bienestar. No necesitas ser un líder comunitario ni tener una agenda activista, solo la disposición de actuar y el deseo de conectar con quienes te rodean.